为帮助学生缓解学业、就业及日常焦虑，提升情绪管理能力，营造积极健康的校园氛围，4月15日，经济管理分院在C2思政影院成功开展“绘心筑梦，艺启疗愈”艺术疗愈团辅活动，活动由艺术疗愈师姚鸿飞主讲，分院80多名学生参与其中。

活动伊始，“雨点变奏曲”热身游戏打破了学生间的陌生感，随着讲师指令，学生们通过摩擦双手、鼓掌、跺脚等动作模拟不同雨声，现场氛围迅速活跃，有效帮助大家集中注意力。随后，集体正念冥想环节开启，伴随着舒缓的自然白噪音与引导语，学生们在自然意象中放松身心，完成从焦虑到平和的状态切换。

活动现场

活动现场

  曼陀罗绘画疗愈是本次活动的核心环节。姚鸿飞老师简要讲解了曼陀罗绘画的疗愈原理，引导学生放下评判，跟随内心感受创作。在轻柔的音乐中，学生们手持彩笔，在模板画纸上自由涂鸦，将情绪融入色彩与线条之中。创作结束后，学生们认真观察自身作品，完成情绪与作品的深度联结。

随后，讲师围绕四角呼吸法、接地技术、渐进式肌肉放松三种实用减压方法展开教学，结合案例演示，让学生快速掌握可落地的情绪调节技巧，实现从体验到方法的转化。活动尾声，集体感恩冥想环节让学生学会接纳自我、感恩自我，讲师总结时希望学生将所学方法作为“心理急救箱”，重视心灵健康。

此次艺术疗愈团辅活动，为学生提供了释放压力、探索自我的平台，有效提升了学生的情绪觉察与调适能力。未来，经济管理分院将持续关注学生心理健康，开展更多特色心育活动，助力学生以积极心态面对校园生活与成长挑战。